Zabiegi naturalne osteo med

Czym jest ajurweda?

Czym jest ajurweda?

Ajurweda, naszej „Wiedza o życiu”, to indyjski system medyczny, który liczy ponad 5 tysięcy lat. Skupia się nie tylko na leczeniu chorób, ale kładzie szczególny nacisk na kwestie związane z szeroko pojętą profilaktyką.

W medycynie ajurwedyjskiej znajdziemy praktyczne wskazówki na temat właściwej diety, stylu życia, dopasowania się do pór roku, a także metod przywracania równowagi ciała i umysłu.
Początkowo była przekazywana z pokolenia na pokolenie w formie ustnej. Później mądrości te zostały zapisane w sanskrycie.

Ajurweda w zgodzie z naturą:

 W ajurwedzie kładzie się szczególny nacisk na wykorzystanie naturalnych metod. Model podejścia do zdrowia prezentowany w ajurwedzie staje się coraz bardziej popularny na świecie.

Ajurwedyjskie podejście do zdrowia jest całościowe, zaś praktyka dostosowana do indywidualnej konstytucji człowieka. Celem ajurwedy jest równoważenie ciała, ducha i umysłu za pomocą naturalnych i nieinwazyjnych metod. Styl życia jaki propaguje ajurweda jest nieskomplikowany.

Na co ajurweda kładzie nacisk:

 W ajurwedzie duży nacisk kładzie się na nastepujące aspekty:
• stała codzienna rutyna,
• Zdrowe, proste odżywianie,
• systematyczne ćwiczenia,
• Medytacje,
• Masaże i terapie ziołowe
• Odpowiedni wypoczynek.

Proste, prawda?

Ajurweda jest prosta, jednak jej wdrożenie do życia wymaga wsparcia drugiej osoby.

Dlatego z przyjemnością podzielę się z Tobą moją wiedzą i mam nadzieję, że treści, które tu odnajdziesz okażą się dla Ciebie zarówno pożyteczne jak i fascynujące i dzięki nim spojrzysz na świat z innej perspektywy.

zobacz ofertę